Τι είναι το τραύμα;
Το τραύμα αντιπροσωπεύει ένα συγκεκριμένο γεγονός που προκαλεί έντονα συναισθήματα, τα οποία δεν βρίσκουν τη θέση τους στον ψυχισμό του ατόμου. Χωρίς πέψη, αυτά τα συναισθήματα παραμένουν «αιωρούμενα» και συχνά ξαναβγαίνουν στην επιφάνεια, με την ίδια ένταση όπως την πρώτη φορά, ακόμη και χρόνια αργότερα. Όντας επαναλαμβανόμενα και εμμονικά, μπορούν να καταστρέψουν τις όμορφες στιγμές της ζωής, εμποδίζοντας τον πάσχοντα να απολαύσει τις εμπειρίες που έχει στην πραγματική τους αξία.
Τι μπορεί να προκαλέσει τραύμα;
- Για να παρακολουθήσετε ένα συγκλονιστικό ή σημαντικό γεγονός.
- Να έχετε νιώσει έντονο φόβο ή μεγάλο κίνδυνο σε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
- Να ένιωθε ανίσχυρος και αβοήθητος υπό ορισμένες συνθήκες.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα συμπτώματα του τραύματος δεν εμφανίζονται αμέσως, αλλά μόνο μετά από μερικές ημέρες, μήνες ή και μερικά χρόνια.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα ενός τραύματος;
- Πανικός σε απροσδόκητες καταστάσεις.
- Συχνά αισθήματα ενοχής και αδυναμίας.
- „Οπτικοποίηση” του τραυματικού γεγονότος, αναβίωσης τακτικά της κατάστασης.
- Η μετατροπή κάθε λεπτομέρειας που θα μπορούσε να ανακαλέσει την αντίστοιχη εμπειρία σε ένα θέμα ταμπού, η απόρριψη κάθε κατάστασης και κάθε συναίσθημα που θα μπορούσε να αναζωπυρώσει τη μνήμη.
- Ευερεθιστότητα και στιγμές τυφλής οργής.
- Έλλειψη εμπιστοσύνης στους γύρω, διατήρηση μιας στάσης «φύλακα».
- Έλλειψη συγκέντρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αϋπνίες, εφιάλτες, διαταραχές ύπνου.