Δεν υπάρχει σαφής τρόπος για να προσδιορίσετε πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν ψυχολόγο. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι, ανεξάρτητα από το αν έχετε κάποιο πρόβλημα, μια ανησυχία ή απλώς μια συγκεκριμένη επιθυμία να μιλήσετε και να σας ακούσουν, μπορείτε να επικοινωνήσετε με σιγουριά με οποιονδήποτε από τους ψυχολόγους μας. Η βάση της διαδικασίας πρέπει πάντα να είναι η επιθυμία και οι ανάγκες του καθενός.
Ακολουθούν ορισμένα παραδείγματα συγκεκριμένων καταστάσεων ή προβλημάτων που μπορεί να ωθήσουν ένα άτομο να επισκεφτεί έναν θεραπευτή:
- Νιώθεις ήσυχος στη δουλειά και οι εργάσιμες μέρες σε βαραίνουν
- Φοβάστε να μείνετε μόνοι και δεν δέχεστε πολύ εύκολα την ιδέα της μοναξιάς.
- Νιώθετε ανασφάλεια στην παρέα άλλων ανθρώπων.
- Νιώθετε υπερβολικό φόβο πριν από τις εξετάσεις ή τη δημόσια ομιλία.
- Δεν απολαμβάνεις πια τα πράγματα που σε έκαναν ευτυχισμένο.
- Υποφέρετε από χρόνια σωματικά συμπτώματα, αλλά ο γιατρός δεν είναι σε θέση να καθορίσει μια οριστική διάγνωση.
- Σου είναι δύσκολο να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί και δεν έχεις καθόλου κίνητρο να ολοκληρώσεις τις καθημερινές σου εργασίες.
- Νομίζεις ότι δεν είσαι αρκετά καλός γονιός.
- Υποφέρετε από παράλογες φοβίες (για παράδειγμα, φοβάστε να μπείτε στο ασανσέρ ή να διασχίσετε το δρόμο).
- Η σκέψη ενός πιθανού διαζυγίου πυροδοτεί βαθιά κρίσεις άγχους.
- Σου συμβαίνει συχνά να κλαις «για το τίποτα».
- Περνάς μια περίοδο βασάνων και δεν μπορείς να τα ξεπεράσεις.
- Νιώθετε απόρριψη από τους γύρω σας ή απομονωμένοι.
- Σκέφτεσαι με εμμονή τη ζωή και τον θάνατο, τη μοναξιά, το νόημα της ζωής, τις επιλογές κ.λπ.
Ο παρουσιαζόμενος κατάλογος κάθε άλλο παρά εξαντλητικός είναι, αλλά συγκεντρώνει μια σειρά από συχνά προβλήματα που οδηγούν στην απόφαση να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο.